NEW: Morning Yoga at Tengah Beach, Langkawi

 

 

where: Hidden Langkawi

when: Monday March 6th

time: 8:00 - 9:00 am

teachers: Shinny Wong, Gea Huizinga

bring you own mat: price 25 RM

use one of ours: 40 RM

Please send a WhatsApp for more information or booking

+60 12 478 6556 (Shinny)

+31 6 2470 2817 (Gea)

or just be there (you are most welcome) at 8:00 am

 

--------------------------------------------------------------

Kom heerlijk ontspannen bij onze Dru Yoga Weekend Retraites in Soestduinen

'Licht Leven'
Dru Yoga Weekend Retraite
17 tot en met 19 maart, DoubleTree by Hilton, Soestduinen
Dru yoga en meditatie in een prachtig weekend programma met Annette.
Je bent van harte welkom ❤️
voor meer info klik hier
Een LANG WEEKEND ME-TIME voor kalmte en ontspanning.

Eerst volgende datum:

  • 17 - 19 maart 2023, Thema 'Licht Leven' begeleiding Annette  Boek hier
  • Dompel jezelf onder in yoga, meditatie en tot jezelf komen, heerlijk eten, drinken en weldadig slapen. Meer dan genoeg ontspanning. Kortom: overvloed aan aandacht voor wat jij nodig hebt!
Goed voor jezelf zorgen en je aanmelden voor een heerlijk lang weekend me-time.
NIETS MOET, ALLES MAG
Je wordt vrijdag gastvrij ontvangen en je komt in een warm bad van ontspanning met yoga, stilte-wandeling, meditatie...
Een mooi verzorgde Spa en Health Club. Het ontbijt en diner zijn gezond en culinair.
We garanderen je dat deze drie-daagse je een reset geeft op alle lagen:
Lekker in je lijf, blij en gemotiveerd.
Stap uit de sleur en gun jezelf deze weldadige verwennerij.
voor direct boeken of meer informatie:
gea@druyoga.nu                    annette@meerdanyoga.nl
06 - 2470 2817                        06 1991 9929
Agenda 2023
  • 17-19 maart 2023, "Licht Leven", begeleiding Annette info
  • 7-9 juli 2023, "Openhartig", begeleiding Annette info
  • 18-20 augustus 2023, "Zonnegroeten", begeleiding Annette info
 

 

Voor meer informatie klik hieronder:

https://www.druyogaweekendretraite.nl/

Meer over Yoga / Dru Yoga

MEER OVER YOGA

Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaas), In het Nederlands kun je het vertalen als "verbinden".

Het ‘verbinden’ is het samen brengen van lichaam en geest en dit kun je doen door middel van de ademhaling. Het gaat eigenlijk allemaal over balans, de balans tussen lichaam en geest.

Yoga is niet alleen een aantal fysieke houdingen en oefeningen om je lichaam soepeler, sterker en gezonder te maken. Het is een complete manier om stress te verminderen en oefeningen die het evenwicht herstellen. Het maakt lichaam en geest leven­dig en flexibel. Door yoga leer je te luisteren naar je eigen li­chaam. Yoga gaat over bewustwording, zien en voelen wie je werkelijk bent.

MINDER


MEER OVER DRU YOGA

Wat is Dru Yoga?

Dru yoga is een zachte vorm van yoga die werkt met vloeiende bewegingen en aandacht voor de ademhaling. Het is een krachtige manier om stress te verminderen en je lichaam soepel te houden. Het is een dynamische vorm van yoga, maar de bewegingen zijn zacht en daarom is Dru yoga geschikt voor iedereen, jong of oud, lenig of niet, zelfs met fysieke beperkingen.

Dru is afgeleid van het Sanskriet woord Druvha, dat staat voor stiltepunt. Binnen deze yoga vorm kom je bij dat rustpunt in jezelf. Lichaam en geest komen weer in balans en je krijgt nieuwe energie. Hoe meer je in contact komt met dit stille punt tijdens de Dru yoga, hoe meer het in je dagelijks leven vorm krijgt door meer balans en meer ontspanning.

Wat is nu specifiek aan Dru Yoga?

  • Alle gewrichten worden 'zacht' en ontspannen gehouden tijdens de bewegingen. Op die manier ontwikkel je flexibiliteit en zo kan subtiele energie vrij stromen.
  • Energy Block Release - yoga reeksen die eenvoudig uit te voeren zijn, vloeiende bewegingen die helpen om spanning en energie blokkades zowel fysiek als emotioneel en mentaal los te laten
  • In Dru Yoga komen alle bewegingen vanuit de rug: een gezonde rug is een gezond lichaam.
  • De 'spinal wave', de golfbeweging van de wervelkolom en de draaiing van de wervelkolom zijn de hoofdkenmerken van Dru Yoga; zij zorgen voor een gezonde en actieve wervelkolom.
  • Een grondig begrip van de kernstabiliteit - de centrale houdingsspieren- is een van de belangrijkste aandachtspunten.
  • Binnen de zachte stroom van bewegingen ontstaan er binnen een Dru Yogales momenten van stilte die we de 'Dru momenten van stilte" noemen.

    MINDER

Groepsles informatie

Maandag

19:30 tot 20:45

Vorstelijk Complex, Pr. Beatrixlaan 2a,

3554 JK Utrecht,

Voor meer informatie neem contact op

Zondag

10:15 tot 11:30

Buurthuis De Leeuw, Samuel van Houtenstraat 1,

3515 EA Utrecht

Voor meer informatie neem contact op

  

Als je interesse hebt in privéles, losse (vrienden-)groepslessen, workshops of bedrijfsyoga, helemaal afgestemd op jouw wensen,
neem contact op!

Over mij

Ik ben ooit begonnen met yoga om wat soepeler te worden en kwam er al doende achter hoe heerlijk het is om de verbinding te maken tussen mijn hoofd en mijn hart. Na een periode van Hatha Yoga kwam ik door een verhuizing in contact met Dru Yoga. Ik was blij verrast door de vloeiende vorm van deze yoga en kwam elke les geïnspireerd thuis. Niet alleen mijn lijf maar ook mijn geest versoepelde! Ruim 7 jaar geleden besloot ik de Dru Yoga Docentenopleiding te gaan volgen om meer achtergrond en verdieping van deze yoga-vorm te leren kennen. Ik heb de opleiding als een prachtige reis en een fantastische persoonlijke ontwikkeling ervaren. Ik ben inmiddels afgestudeerd en geef al weer een aantal jaren les aan groepen, verzorg yoga-weekenden en workshops. Ik ben nog steeds super enthousiast over deze prachtige yoga-vorm en wil graag iedereen kennis laten maken met deze yoga uit het hart.
Lees meer …

Gea Huizinga

Mail of bel als je interesse heb voor een proefles, groepsles of privéles

06 – 2470 2817
gea@druyoga.nu